毎日のルーティン
こんにちは！
私がしている個人のルールは、
朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びるようにしている事です。
そうすることで、眠気も飛び、気持ちもすっきりします！
きっかけ
されている方も多いかとは思いますが、
特に私が毎朝するようになったきっかけは、
シンガポールにある世界遺産の植物園を見に行ってからだと思います。
現地の人は、自然や朝日を浴びながらジョギングをしたり、
ヨガをしたり、
犬の散歩をしたり、、、
訪れた人みんなが気持ちよさそうで、
私も朝から自然の空気や緑に触れることができて
すっきりした気持ちになりました。
この植物園を訪れて、お庭の空間って大切だなと気づきました。
お家のお庭もそこにいるだけでホッとするような空間を
作れたらと思います。
