歯磨き粉やガムで私たちの生活に馴染みの深いペパーミント。
うちの庭のミントも花壇の半分を埋め尽くすほどの勢力で広がっています。
青々としたペパーミントの葉でミントティを作りました。
作り方はとても簡単で、
ミントの葉にお湯もしくは水を注いで待つだけ。
これからの季節にもってこいの飲み物です。
ペパーミントは、胃腸の働きを整えてくれたり、
乗り物酔いなどの胸焼けや吐き気にも効果があるとされています。
不眠やイライラなどを解消してくれる鎮静作用もあるので、
眠れない夜に、ミントティを飲んでリラックスしてみてはいかがでしょうか。
