「緑といただく。」栗

随分と気温が下がり、肌寒いと感じる日が増えてきました。

 

東洋医学でいうと夏から秋への変化は、陽から陰への移行の時となり、

体調を崩す方も多いと思います。

そんな時は無理をせず、体の声を聴き、養生するよう心掛けたいものです。

 

秋の味覚と言えば栗！！

元気や気力の「気」を補ってくれる「補気」の効能があるとされています。

疲れや生理痛、血行不良のトラブルなどにも効くと言われている栗。

 

旬のものを頂いて、心も体も元気に過ごしましょう。